Leva mar bering ma nigi rang'iny mamalo -
video

Leva mar bering ma nigi rang'iny mamalo -

Barbell mar puonjruok mar teko mar jotich olosi gi chuma ma nigi rang’iny mamalo, ma owinjore gi gym mag ohala kod gik ma itiyogo e puonjruok mar jotich. Ochiwo kony motegno ne puonjruok mar barbell, konyo e puonjruok mag teko mapek kaka ng’ado piny kod ng’ado ng’ato piny.
Chiwo penjo

Kit gimoro

Pamek mag teknoloji

Lero mar gikmoko

Ber mar Loso

 

33b90664ba791603a96b97629588bf3

Teko Maduong':

Ochopo dwaro ma malo mar teko mar puonjruok mar teko mar jotich, konyo puonjruok mag teko mapek- mondo okony jotugo kod jogo ma ohero bedo gi ringruok maber mondo ogol obadho mag teko.

d02b3dae4f33917dbe5529587005911

Dizain Maler:

Omedo loso gige tich mag gym mag ohala, omedo ng’eyo mar kuonde ma ji timoe gik moko, kendo oting’o grup mag jonyiewo ma luwo puonjruok ma nigi rang’iny mamalo.

e65bdd2fd2e76519682640561e785f7

Ber mar Gige Tich:

Ojiwo dongruok ma owinjore mar gige puonjruok mag teko, ma miyo ng’ato bedo gi ng’at ma nyalo ting’o puonjruok mapek-.

fa3ed181db1bdc39036874e4cc071fe

Nyalo mar lokore:

Olokore kaluwore gi dwaro mag puonjruok mopogore opogore kaka ng’ado piny kod ng’ado ng’ato piny, ma konyo jopuonj mondo oger chenro matut mar teko.

Duong' mar loso:
 
 

 

 

Gedo motegno:

Otim gi chuma ma nigi teko ma malo- mondo one ni gedono ochung’ motegno, ma nyalo rito gik mapek kendo ma miyo ng’ato bedo gi arita maber e kinde ma opuonjore.

 
 

Dizain mopogore opogore:

Yiero mang'eny mag bor mondo odonjre gi bor mopogore opogore, wuodhe mag puonjruok kod thuolo mag kar chokruok, bero kaka itiyo kodgi nyalo lokore.

 
 

Tiyo gi lwedo motegno:

Rieko mar wi lowo medo teko mar geng'o rwako kod geng'o ng'injo, medo kinde mar tiyo gi gige tich kendo duoko piny nengo mar ritogi.

 
 

Chike mag Gige Tich:

Kaka oloso kwan kod pek mar gik moko chopo dwaro mag puonjruok mar teko mar jotich, ma medo ng’eyo mar puonjruok.

 

 

Gik ma onyis:
Nying Gima Iloso: Barbel mar Olimpik XZ033-XZ040
Duong': Yudore e mita 1.2, mita 1.5, mita 1.8, kod mita 2.2
Nanga: Chuma ma nigi teko mamalo-, ma nigi gedo motegno kendo madak kuom kinde malach.

 

Lero mar kambi

 

Nengo mar osimbo

 

04bde27f6c4340d118112a7775e5cba

Nyiso mar Teknoloji:

Onyiso kaka Xinzhen ochoko ng’eyo e wi gik ma itiyogo e puonjo ji teko, kendo oketo ranyisi mar gik ma itiyogo ma nigi bar mag Olympic ma nigi rang’iny mamalo.

1

Omedo Bedo gi Piem:

Omiyo ng’atno bedo gi teko mar bedo gi nyalo mar ng’ado bura e chiro mar loso ringruok, kendo okonyo kuonde ma ji timoe gik moko kanyakla mondo ober tich kokalo kuom gik ma ng’ato nyalo geno.

2

Ooro weche:

Onyiso kaka osimbono keto ler kuom kaka puonjruok mar teko en mar sayans, kendo omiyo jogo ma tiyo kode gige puonjruok ma nigi lony kendo ma nigi arita ma nyalo konyogi chopo gik ma gidwaro timo mondo gibed gi ringruok maber.

20250306144454

Ranyisi mar Ber:

Onyiso kaka ng’atno dwaro ng’eyo weche matut mag gik ma oloso kod ng’eyo maber gik ma oloso, ma nyiso kaka Xinzhen nigi paro matek e wi loso gik moko kokalo kuom gik ma kamago kaka Bar mar Barbell mar Olympic.

Penjo ma ji penjoga:

Penjo: Be nitie chike makende ma oket kuom kama inyalo ketoe Bar mar Olympic, to be inyalo terogi e kidienje mopogore opogore?

A: Ee, inyalo ng’iewo. Frem maduong’, ng’injo mar ng’wech, gik ma rito lwedo, kod gik mamoko inyalo pogo obedi e kidienje 3-4 mondo obed mayot terogi kokalo kuom yore matin kata lift.
.
Bende jonyiewo manyien ma tiyo kanyakla nyalo dhi e kambi kata kwayo sampuli mokuongo?
Chuth. Joma ng’iewo gikmoko nyalo keto thuolo mar ng’iyo kar loso gikmoko, kendo wabiro loso jotich makende mabiro dhi kodgi kendo lero kaka iloso gikmoko kod kaka inyalo rito ber mar gikmoko.

Penjo: Kuom ng’ado bura mag ohala e pinje ma oko, bende ikonyo jonyiewo ka gitiyo gi jogo ma ne oketgi mar tero mwandu?

A: Ee, watimo kamano. Jonyiewo nyalo nyiso kendgi jotero mwandu mag riwruok margi mar tero mwandu mag tero mwandu. Wabiro chiwo weche makare mag mwandu kod weche matut mag keto mwandu e paket mondo wane ni watiyo maber gi ng’at ma tero mwandu.

e3866a94616e3d0e1252082ad7de9dc
Tudri kodwa:
Ng’at ma inyalo tudruokgo : Jun
Simu: 0086 176 6241 7820
Wechat & Whatsapp: 0086 176 6241 7820
Imeel: xzhfitness111@xzhfit.com

 

Nods mag Hoot: Leva mar bering ma nigi rang'iny mamalo, China Joma loso leva mar bering ma nigi rang'iny mamalo, jochiw mwandu, kambi

Chiwo penjo