8615153409607xzhfitness@xzhfit.com
luoDhok

Dala / Gik ma itiyogo / Gik ma itiyogo e ng'iewo gik moko / Romo
Rak mar Dumbbel mar Siri ma Opong'o Nonro ma Opong'o
video

Rak mar Dumbbel mar Siri ma Opong'o Nonro ma Opong'o

Magi gin gik ma itiyogo e loso gik moko ma nyalo pong’o 90% mar dwaro mag kano gik moko ma itiyogo e loso gik moko e kar loso ringruok. Ne oketgi e migepe ang’wen madongo kaluwore gi kaka ogere, kaka otiyo kod gik ma nyalo timore, ma moro ka moro nigi kama ochung’ne maler kendo kama onyalo usoe gikmoko.
Chiwo penjo

Kit gimoro

Pamek mag teknoloji

Lero mar gikmoko

 

  

Kido mar gik matimore

Model ma jiwo

Gimomiyo maduong'

Gim Maduong’ mar Ohala

Rak ma ochung' arita ariyo -

Nyalo maduong’ mar kano dumbbells ma opong’o - e set, maber mar tiyo kod frekwensi mamalo

Studio mar loso ringruok

X- Kido / Rak ma chal gi trapezoid

<2Zepa> Rito thuolo- gi neno maber, owinjore gi thuolo matin kod tudruok mar picha mar osimbo

Kabedo mar Puonjruok ma tiyo gi gik mathoth

Rak mar Ketelbel matiyo gi gik mathoth

Oketo gige loso ringruok mang’eny e kinde achiel mondo ober kaka itiyo gi thuolo

Otel / Gym mar ot

Rak ma chal gi rang'iny achiel -

Nyalo mowinjore, gedo motegno kod nengo mapiny mar rito
Kido mag loso

 

 

9

Gigo kod ting' - ting'o:

Frem maduong' tiyo kod paip mar chuma mapek ma romo 2.0 -3.0mm ma nigi pauda ma ng'ato nyalo ng'ado gi stima ma geng'o ng'injo, ma chopo rang'iny mar ting'o ting' mar ohala. Pad mag raba kata mag nalon ma ok ng’iel iketo e kar keto kadi kod rel mag tayo mondo ogeng’ koko mar ng’anjo kendo orit dumbbell ma oting’o ng’injo kod krom mondo kik giyud ng’injo.

1

Dizain mar arita:

Pad mag tielo ma ok ng’injo ma piny medo ng’injo mar piny mondo kik ng’injo. Model moko nigi gik ma geng’o ng’injo kata gik ma geng’o ng’injo kata gik ma geng’o ng’injo kata ka gin gi ting’ mang’eny e bath ng’injo achiel.

61 6

Tudore:

Kar kar kar kadi oromo gi dumbbels madongo -, ma nyalo rwako dumbbels ma nigi raba -, ma nigi stima kendo ma nigi ng’injo auchiel. Oboke ma inyalo loso kaka idwaro nyalo rwako gik ma nigi pek chakre kilo 10 nyaka kilo 50 e duong’.

I. Pogo kaluwore gi kit gedo
 

 

04bde27f6c4340d118112a7775e5cba

1. Rak mar Dumbbel ma chal gi trapezoid / ma ochung' piny

Kido mag Gedo:A-frem/ng'ut adek ma nigi loso mar rang'iny achiel kata ariyo kod keto dumbbell mar kit dumbbell, mamiyo bedo motegno makende.
Ber madongo:<2Zepa> Kabedo -rito kata kamano nigi nyalo maduong' (6{2}}10 mar dumbbell mar rang'iny achiel); dumbbells nyalo bedo e kindgi gi teko ma kelo gik moko piny e kinde ma gidonjoe mondo kik gipodho; onge ng’injo e bwo tiyo kod frekwensi mamalo mar ohala, ma nigi nyalo mar ting’o ting’ mokalo kilo 300.
Gik manyalo timore:Kuonde mag tiegruok mag del maonge chudo mag jims mag ohala, studio mag rieyo fuoni mag del, kuonde puonjruok mag jolweny kod jopolisi.

2. Rak mar Dumbbel moting’ore ariyo -

Kido mag Gedo:Oboke ariyo ma malo kod ma piny ma chalre mag riembo/kadi, ma omako dumbbell ariyo 10 nyaka 12, ma nigi frem mar paip ma olosi kata ma orundo.
Ber madongo:Nyalo maduong' mar kano dumbbell ma opong'o -e set; loso gik moko e rang’iny moro konyo e rito gik moko e rang’iny ma nigi dumbbells mapek e rang’iny ma piny to mayot e rang’iny ma malo; pad ma ok ng’iel ma inyalo yiero kod kuonde ma iketoe kadi mag raba rito gik ma itiyogo mondo kik giyud ng’ich.
Gik manyalo timore:Jim madongo mag ohala, kuonde mag rieyo del e otel, kuonde tuke mag skul.

1
2

3. Kido mar X - Kido / Rak mar Dumbel

Kido mag Gedo:X-ma nigi ringruok maduong’ ma ochung’ motegno ma nigi loso mar kar kadi ma chalre, ma nigi neno makende ma riwo nyiso kod tiyo.
Ber madongo:Okang' mang'eny -tiyo maber moloyo rak machon mag trapezoid, maber ne studio ma nigi rang'iny mamalo; laini ma olosi maber tiyo kaka gik ma nyiso gik ma nenore e wang’ ji; thothne olosi gi chuma ma nigi carbon ma nigi nyalo matek mar ting’o ting’ kendo ma nyalo geng’o ng’injo.
Gik manyalo timore:Situdi mag loso ringruok mag butik, kuonde puonjruok mag ng'ato ka ng'ato ma nigi rang'iny mamalo, kuonde mag nyiso piche mag osimbo.

4. Ketelbel / Rak mar kano mwandu matiyo gi tije mang'eny

Kido mag Gedo:Dizain mar kar ketobel, dumbbell, opira mag yath kod gigo mamoko matindo mag rieyo del e kinde achiel; moko biro gi gik ma ok ng’iel ma ok ng’iel.
Ber madongo:<2Zepa> Riwruok mar tije mang'eny -tieko pek mag kano gik matin mopogore opogore; ng’ato nyalo loko ng’injo mar ng’injo ma nyalo rwako kettlebell kod ball mag yath ma nigi saiz mopogore opogore; ng’ato nyalo ng’iewo gik ma nyalo riembo mondo obed mayot lwoko kama itimoe chokruok kendo ng’iewo gik mitiyogo.
Gik manyalo timore:Kuonde mag puonj mathoth, studio mag klas mag grup, kuonde puonj mag dwoko piny.

20250306144454
Penjo ma ji penjoga:

Penjo: Gin gige tich mage ma nyalo tiyo maber gi racks?

A: Owinjore gi dumbbells ma pile pile, bar mag Olimpik, gik ma iketo e kebo mopogore opogore kod gige loso ringruok matindo, ma nigi nyalo mar kano mwandu ma malo.

Penjo: Be inyalo chiw gik ma ng’ato dwaro?

A: Losi nyalo bedo kaka idwaro mar rangi, duong’ kod kwan mar gik ma itiyogo, ka igoyo LOGO konyo mondo ochal gi kaka kar chokruok oket kod dwaro mag osimbo.

Penjo: Gin yore mage mag chudo ma oyiego?

A: Yore mag chudo madongo mag ohala mag piny mangima oyiego, moriwo nyaka T/T, Oboke mar Chudo, Riwruok mar Pinyruoth, kod mamoko.

 

698b25b40d12124b85e50be139a2d9f
Tudri kodwa:
Ng'at ma inyalo tudorego: Jolie
Simu: 0086 150 6659 8183
Wechat & Whatsapp: 0086 150 6659 8183
Imeel: xzhfitness99@xzhfit.com

 

Nods mag Hoot: Rak mar dumbbell mar rang'iny ma opong'o, piny China rang'iny mar rang'iny mar dumbbell mar rang'iny ma opong'o joloso, jochiw mwandu, kambi

Chiwo penjo

Bende inyalo bedo Kaka .