Japuonj mar ng'ut
Kit gimoro
Pamek mag teknoloji
Lero mar gikmoko
Chenro maduong' kod ketho gik mitiyogo
|
Kidieny |
Gik mitiyogo kod loso |
Tije kod Ber |
|
Mako Maduong' |
Foam mar NBR ma nigi pek mamalo |
Dende-owinjore kendo ogeng'o -slied, mayom kendo odwoko piny. Ok obi ng’ado e ng’ut ng’ato e kinde ma ipuonjori ng’ado tiende, ok okelo pek moro amora kuom tiyo kode kuom kinde malach-, kendo owinjore gi joma nigi dende ma ng’ich. |
|
Kore ma iye |
Spring mar chuma ma nigi kabon ma malo - |
Ochiwo geng’ruok motegno kendo madhi nyime ka kata dok chien maonge jam. En gima ok nyal geng’o ng’ol- kendo ok yot mondo olokre, kendo oromo gi dwaro mag puonjruok ma pile ka pile. |
|
Ariyo-giko mogik |
Plastik ma ok ng’ich ma ok ng’ich gi piny |
Ogeng’o -slip kendo rwako-, ochung’ motegno ma ok otur e kinde ma ipuonjori bedo piny kata chung’, kendo inyalo tiyogo kaka gik ma konyo e gik mathoth mag wuotho. |
|
Chenro duto |
Dizain mar gimoro achiel - ma oriw |
Gik mochung’ motegno maonge ng’injo, nyalo mar ting’o ting’ matek, ok yot ketho ka itiyo kode kaka pile, nigi arita kendo odak kuom kinde malach. |
Tije madongo kod gik matimore mag puonj

1. Loso ng’ut ma iye
Wuotho: Tim puonjruok mar mako tielo sama ibet kata ichung’, riembo leche mag ng’ut ng’ato kuom kwedo ng’ado ng’ut ng’ato.
Keto etim: Bed gi lach mar ng'ut ma miriambo kod ng'ut ma iye ma ng'ich, riembo laini mag tielo kendo ilos kido mag tielo mayom. Ober ne joma nigi mo ma ochokore e tiendegi nikech bedo piny kuom thuolo malach-.

2. Los kendo Keto Teko mar Leche mag Piny Pelvic
Wuotho: Keto tiende ka ibet piny, keto hip ka inindo piny.
Keto etim: Owinjore gi loso piny mar ng’ut mon ma osenyuol bang’ nyuol, odwoko piny ng’ut ng’ato weyo ng’ut ng’ato kendo weyo pi ma ng’ato ng’ado e iye.
Ber kabisa: Gik ma ok ng’anjo, puonjruok mar rito weche mag ng’ato e ot.

3. Puonjruok mar kwedo ma nigi kidienje mang’eny
Bang’e, lwete kod goke:Many giko ariyo duto kendo idier ei iye mondo ipuonj leche mag ng’ut adek kod mag ng’ut, bero goke ma orundore, ng’ut ma ng’ich kod tiende mag bingo.
Puonjruok mar Hip:Kuong’ruok mar tielo e bath - nindo kod keto ng’ut ng’ato e ng’ut ng’ato mondo ojing’ ng’ut ma diere, ober ng’ut ma ng’ich kod lach mar ng’ut ma miriambo, kendo olos ng’ut ma ng’ich malong’o.

4. Los kaka ichung’ kod yweyo ma pile ka pile
Ne joma odak piny:Ti kaka gino mag yweyo e seche mag yweyo mag ofis, duoko piny matek mar leche mag tielo kendo konyo e riembo mar remo e del mantie piny.
Bedo maber kaka ochung':Kony e loso kido maricho kaka ng’ado kor piny kod ng’ado ng’ut ng’ato nyime kokalo kuom puonjruok mar geng’o goke, ng’ut kod tielo.
Ber madongo mag chiro mar ohala mar pinje ma oko




Nengo mapiny & ohala maduong':
Yor loso mochwiny moting'o nengo mapiny mar oriw mar foam kod spring. Gik mathoth ma itiyogo kod pesa ma itiyogo e tero gikmoko nyalo geng’ore gi pek matin bang’ -uso, ma owinjore ne jopur matindo kod madongo mag piny ma oko mondo odonj e chiro mapiyo kokalo kuom ohala matin to ng’iewo mapiyo kata yo maber mar ng’iewo.
01
SKU manyalo lokore mondo omed nengo mar gimoro:
Ous achiel achiel kata e rangi mang'eny - . Inyalo riwre gi mtoka mag yoga, mtoka mag geng’o ng’ato kod ring’o mag pilates mondo olos sut ma loso ot, ma medo ng’injo mar SKU mar duka kendo ma medo nengo mar ng’injo mar jonyiewo e yo maber.
02
Okang' ma piny mar lendo kod weche mayot landore:
Tije mag gikmoko ma ng’ato nyalo ng’eyo maber. Vidio machuok mag pimo laini mag tielo kapok otigodo kod bang’ tiyo kodgi kaachiel gi nyiso kaka ng’ato wuotho, yot mondo obed hits e mbui machuok mag vidio, ma luwore gi dwaro mag jogo ma tiyo gi pinje ma oko mag bedo gi ringruok ma opogore opogore kendo ma nigi kwan maduong’ mar lokore.
03
Onge giko mar alwora kod higni, dwaro mar chiro motegno:
Ohero ahinya e piny Ulaya, Amerka, Asia ma milambo kod kuonde mamoko. Dwaro mar dwoko piny tielo kod loso piny mar ng’ut ng’ato en gima chalre e kuonde mopogore opogore kod higni ma nigi kwan maduong’ mar nyiewo kendo.
04
Nods mag Hoot: jalony mar ng'ut, China jalony mar ng'ut, jochiw, kambi
Machien
Gima dwoko ng’ut ng’ato mayomChiwo penjo














