8615153409607xzhfitness@xzhfit.com
luoDhok

Dala / Gik ma itiyogo / Yoga / Pilates / Romo
Opira ma nigi kido mar ng’ombe -
video

Opira ma nigi kido mar ng’ombe -

Opira mar yoga ma borne romo sentimita 45 × 90 en gino matiyo gi yore mang'eny mag loso ringruok ma nigi nyalo maber moloyo. Olose gi gik ma nigi PVC ma ok rach gi piny, en gi teko maber ahinya, onyalo geng’o pi wang’ kendo onyalo geng’o yamo donjo. Oting'e pamp mar lwedo moketi, obiro gi rangi ma oting'o rangi ma pinki, abudho, rambulu mar ruoth kod papo. Ne olose makende mondo oket ler mar jogo mahikgi oniang’, puonjo nyithindo kaka nyalo winjo gik moko, loso gik moko bang’ nyuol kod loso gik ma nyalo miyo gibed gi arita ma malo. Owinjore tiyogo e ot, kuonde ma ji ritoe piny kod kuonde ma ji timoe ohala, en gino ma ji ohero ahinya e migepe mag thieth kod ngima maber e kind pinje mamoko.
Chiwo penjo

Kit gimoro

Pamek mag teknoloji

Lero mar gikmoko

Duong' mapile: × 90 sentimita
Rangi mantie: Pink, Rachar, Bulu mar Ruoth, Papo
Gik mitiyogo kod lwedo: Gik ma oting’o PVC ma ok ber gi piny
Gik ma itiyogo mapile: Pamp mar lwedo
Kido mag Tich: Nyalo mar ting'o ting' mamalo -, geng'o - ng'iel, geng'o yamo ma ok ng'iel, geng'o pi wang', loso mar geng'o - ng'iel

 

Kido mag gedo

 

Dumbbel mar ariyo - loso mar opira:

Kido makende mar njugu ma nigi giko motudore kod moldo achiel -. Ka opim gi ball ma kawaida ma ng’injo, en gi ng’injo ma ng’injo kendo ok yot ng’injo e kinde ma ng’ato timo timbe mag del, ma konyo ahinya rito joma nigi pek kaka jomadongo kod nyithindo.

2.Oting'o achiel - ng'injo ma olosi e wi lowo:

Injekson ma oting’o - ma olosi gi ng’injo maromre mar ohinga. Ochung’ motegno e puonjruok mapek ahinya, ogolo gik ma nyalo kelo luoro mar pong’o, kendo odong’ ma ok nyal kethore bang’ tiyo kode kuom kinde malach.

3.Losruok maber mar geng'o - ng'iel mar wi lowo:

Oboke ma ok ng’ich ma ok ng’ich ma nigi ng’wech matin miyo ng’ich ma ok ng’ich ma ok ng’ich. Dende-owinjore kendo mayom, owinjore gi ringruok e kinde ma itimoe timbe mag del mondo kik ibed gi ng’ol kendo owinjore gi ng’wech mopogore opogore.

-1

Nozl mar yamo ma oum:

Nozzle mar yamo ma oum mapek miyo yamo bedo matek kendo ma nigi presa ma ok ng’ich kendo ma kinde malach bang’ ka yamo osepong’o, ma geng’o yamo mondo kik odhi mos. Nozzle ma iketo e iye ma flat geng’o ng’ol mar del kendo medo bedo maber ka itiyo kode kuom kinde malach.

 

Gik ma timore
 
 

 

 

1.Ponji mar loso gik moko e yo makare kod loso gik moko ne jogo mahikgi oniang’:

Okonyo jogo mahikgi oniang’ e timo gik ma nyalo miyo gibed gi ng’iyo maber kendo loso tiendegi, ogeng’o lwar, odwoko piny ng’ol ma ni e ng’utgi kod ng’utgi, kendo en ng’at ma ng’won kendo ma nigi arita maber e thieth ma itimo e ot.

 
 

2.Riwruok mar winjo mar nyithindo kod loso kaka gichung':

Ne otigodo e puonj mag nyithindo mag keto gik moko e kindgi kod gik ma ne gitimo e dongruok mar ng’ato mondo ober kaka gichung’. En gima mor kendo ma nigi arita, orwak maber-e chiro mag mon kod nyithindo ma ni e pinje ma oko.

 
 

3.Losruok bang' nyuol kod loso ot:

Okonyo gi dwoko ler mag piny bang’ nyuol kod ler mag ich ma ng’ato nyalo ng’ado, opuonjo ler mag ng’ut kod mag ich, odwoko ler mag ng’ut, kendo yudo loso maber mar ringruok ma itiyogo e ot.

 
 

4.Tiyo gi yore mag ohala e kuonde:

Owinjore gi kuonde puonjruok, kuonde puonjruok mag yoga kod kuonde somo machon mag puonjruok mag ng’ato ka ng’ato kod klas mag grup, ma chopo dwaro mag tiyo kod gik mathoth e weche mag tich.

 

 

Chenro mar chiro mar piny mangima
 

 

04bde27f6c4340d118112a7775e5cba
 

1.E dongruok matut mar chiro mag piny mangima:

Oketo pach kuom loso chiro mag thieth kod loso ringruok e piny Ulaya, Amerka, Asia ma milambo, piny ma yo wuok chieng’ ma diere, Japan kod Korea ma milambo. Tim nonro kuom yore ma ji tiyogo gi mwandu mag pinyno, chak gik ma uso maberie moloyo kaka bal ma nigi rang’iny mar njugu kod bal mag yoga, kendo dhi nyime gi medo lando chiro mag piny ma oko.

 

2.Oboke chuth mar chanel mopogore opogore:

Ti kod mbui ma ng’ato nyalo ng’iewo e mbui ma oting’o Amazon kod AliExpress, tiyo kanyakla gi jogo ma ng’iewo gikmoko e piny ma oko, kendo yie gi ng’iewo mag OEM/ODM. Med chanel mag uso mwandu e mbui kod oko mar mbui mondo ilos chopo e chiro.

1
90121082f7f5d0d2e6dd37ba0950520
 

Gimoro ma olosi kaka idwaro e alwora -:

Los rangi kod loso gi lwedo maber kaluwore gi ber mar alwora kod yore mag tiyo kodgi, loso sitael mopogore opogore mag loso kendo tiyogo e ot, kendo chopo dwaro mag jonyiew ma ni e pinje ma oko mag rito ringruok kod thieth.

 

Sistem mar tij piny ma oko ma olosi:

Ger mbui mar loso gikmoko e piny ma oko, bero tich mar uso gikmoko e piny ma oko bang’ uso gikmoko kod tero gikmoko e piny ma oko, jiwo riwruok mar piny mangima, kendo medo ng’wech mar piny mangima kod teko mar loso gikmoko e piny mangima.

2
Penjo ma ji penjoga:

Penjo: Bende gik ma itiyogo osekalo e pim mag arita ma geng’o pong’o?

A: Gik moko duto ma itiyogo irang’o chuth mondo ine ni gin gi nyalo mar geng’o ng’injo, nyalo mar ting’o ting’ kod nyalo mar yamo kapok otergi, ka giluwo chike mag piny Ulaya kod Amerka mag rito gik ma itiyogo e thieth.

Penjo: Ang’o ma kinde mar tero gik ma ioro e spot kod ma idwaro?

A: Gik ma iloso e spot ioro e kind seche 48; ng’ado bura ma pile ka pile, ioro e kinde mowinjore ei odiochienge 7-15.

Penjo: Ere kaka inyalo rito gik ma okethore e kinde ma itero gikmoko e ohinga?

A: Gik ma iloso iketo e paket gi gik ma oting’o teko kapok oorogi. Gik ma okethore e seche ma iterogi inyalo chuli kata iterogi kendo kaluwore gi yore ma iluwo mondo orit ber mar jonyiewo.

 

 

Nods mag Hoot: Opira mar yoga ma chal gi njugu -, jo China ma loso ball mag yoga ma chal gi njugu -, jochiw, kambi

Chiwo penjo

Bende inyalo bedo Kaka .