8615153409607xzhfitness@xzhfit.com
luoDhok

Dala / Gik ma itiyogo / Yoga / Pilates / Romo
Platform mar Okang’ mar Rieko mar Aerobik manyalo lokore
video

Platform mar Okang’ mar Rieko mar Aerobik manyalo lokore

Okang’ mar loso ringruok ma inyalo loko ni en gige puonjruok mag ng’iyo ringruok ma tiyo gi gik mang’eny, ma olosi ne puonjruok mar ng’iyo ringruok e ot, puonjruok mag ng’iyo ringruok ma ng’ato nyalo ng’iyogo, somo mag yoga mag ng’ato ka ng’ato kod somo mag ng’iyo ringruok. Oboke mare inyalo lokre kuom medo gik ma siro ng’ato mondo ochop dwaro mopogore opogore mag ng’ado ng’ut ma wang’o mo, loso ng’ut ma piny kod puonjruok ma ng’ato timo e ng’wech ma opogore opogore. Bende, otiyo ne puonjruok mar dwoko ng’ato piny kendo konyo e ng’ado ng’ut, kendo en gino ma ng’ato nyalo ng’iewo gi pesa ma ok oting’o pesa mang’eny kendo ma nyalo konyo e weche mang’eny.
Chiwo penjo

Kit gimoro

Pamek mag teknoloji

 Lero mar gikmoko

Bor mantie:sentimita 45, sentimita 68, sentimita 81; sitael: kit oval kod kit ma olosi
Loko bor:Kidieny achiel -, kidieny ariyo - kod kidieny adek - ma nigi gik ma nyalo keto e wigi mondo oket bor ma nyalo lokore
Gik madongo:Plastik mapek mar PP ma ok rach gi piny; - piny ma ok ng'iel kod gik ma geng'o - ng'iel mag tielo oketgi
Yiero mag rangi:Rachar & marateng', buru & marateng', marambu & marateng', rambulu & marateng' kod mamoko; logo ma ng'ato dwaro yudore
Kido mag tiyo kode:Ot, kar rieyo del, ot mar puonjruok mar ng'ato owuon, kar loso
Kido mag loso

 

modular-1
1.Lokruok mar rang'iny mang'eny -:
Bese ma inyalo keto e wi ng’ato nyalo keto gik moko adek mag bor, ma konyo jopuonjre chakre ne joma chako nyaka joma osebedo ka tiyo kode kendo ma nyalo konyo joma puonjore mondo gibed gi nyalo mar timo gik ma nyalo miyo gibed gi nyalo mar timo gik moko duto.
modular-2
2.Losruok mageng'o - ng'iel kendo ma nigi arita:
Oboke ma ok ng’iel kod gik ma geng’o ng’iel ma ni e bwogi geng’o ng’iel kod ng’iel e kinde ma itimoe tiegruok mar del, ma miyo ng’ato bedo motegno kata e tiegruok mapek ahinya kendo dwoko piny luoro mar yudo hinyruok.
modular-3
3.Oting'o ting' mapek-gedo mar ting'o:
Olose gi gik ma nigi teko ma malo - PP mapek, en gi nyalo mar ting’o ting’ matek, geng’o ng’ado piny kod geng’o rwakruok.
modular-4
Tiyo gi gik mathoth:
Saiz kod rangi mathoth gin gik ma inyalo yiero mondo gichop kuonde kod sitael mopogore opogore. Otiyo maber ahinya ne tuke mag del, tuke mag ritm, yoga kod puonjruok mag dwoko ng’ato piny, kendo ng’eyo tiyo kod gik mathoth.
Yore mag Tiyo gi

 

Tiegruok mar okang' mar aerobik:

Loki bor mar ng’ato kaluwore gi kaka itimo timbe mag del. Okang’ ma malo kod piny ka olokore, oting’o tielo malo kendo oting’o okang’ e bath ng’ato mondo owang’ kalori maber kendo ober kaka adundo kod ng’ut tiyo.

01

2.Loso del ma piny:

Timo ng’wech mar ng’ado ng’ut, ng’ado ng’ut kod ng’ado boksi e wi mtoka mondo ojing’ leche mag ng’ut kod tielo, loso laini mag del kendo medo teko mar del ma piny kod teko mar pong’o piny.

02

3.Kony mar riembo kendo loso:

Ti kod platform kaka gino ma konyo e riembo tiende kod ng’ut, kaachiel gi puonjruok mar loso ng’ut ng’ato kod ng’ut ng’ato mondo omed bedo gi nyalo mar ng’ado ng’ut ng’ato kendo ng’ado ng’ut ng’ato maber.

03

4.Oboke:

Rang’ kaka mtoka ochung’ motegno kapok itimo tiegruok mar del kendo rwak wuoch ma ok ng’iel. Yier bor mowinjore kaluwore gi chal mar ringreni kendo itim timbe mag del mos mos mondo kik iyud hinyruok.

04

Oboke mar Kambi
 

 

 
Teko mar Ohala:
Xinzhen en ng’at ma nigi lony e loso gige loso ringruok ma riwo R&D, loso kod uso. Ka wabedo gi kar tich ma owinjore kendo watiyo gi laini mag loso gikmoko ma opong’o, watiyo gi ber mag klasta mag loso gikmoko e alworawa mondo wane ni wabedo gi nyalo moromo mar loso gikmoko kendo chopo dwaro mag size duto e yo mowinjore.
 
Gik madongo:
Waketo Pachwa E R&D Kod Loso Gik Motudore Mar Fitness E Ot, Rieko Gik Motudore Kod Gik Motudore Gik Motudore gi Gik Motudore gi Kido Mathoth. Gik Waloso Ous Maber E Pinje Mamoko Kendo Giyudo Luor Kuom Jonyiewma E Piny Duto.
 
Rieko mar Ber:
Ka waluwo yore mabeyo mag loso gi lwedo, waketo e tich -yore mag ng'iyo ber mar yore duto. Chek matek itimo chakre e yiero gik ma itiyogo nyaka e tero gik ma itieko mondo okel gik ma nyalo kelo nengo maber kendo ma nigi ng’eyo ma nyalo yie.
 
Rieko mar Ohala:
Waluwo chik mar bedo jo adier kendo yudo ber kuomwa duto. Tich ma olosi kaka ng’ato dwaro kod kony matut bang’ -uso imiyo. Watiyo ne kastama moro amora gi chuny duto kendo watemo matek mondo wabed gi winjruok motegno kuom kinde malach.
Penjo ma ji penjoga:
Penjo: En kinde maromo nade ma biro kawo mondo okel gik ma ni e stok?
A: Oda ma ni e stok ibiro oro ei seche 24 nyaka 48 bang’ ka oseyie.
Penjo: Ang’o ma en ng’wech mar loso gikmoko kuom ng’ado bura mang’eny?
A: Kinde mar loso gikmoko ma pile ka pile mar ng’ado bura maduong’ en ndalo 7 nyaka 15 kaluwore gi kwan mar ng’ado bura. Okang’ mar loso gikmoko inyalo loso motelo.
Penjo: Be inyalo loso chenro mar ng’iewo gikmoko kendo chiwo oboke mag ng’iewo gikmoko?
A: Wanyalo konyo e chenro mar tero mwandu kendo chiwo oboke mag ng’ado bura kuom mwandu, kendo tero mwandu kokalo kuom yore mag oro mwandu ma janyiewo-oyiero.

 

Nods mag Hoot: kar ng'ado okang' mar loso ringruok manyalo lokore, jo China maloso kar loso okang' mar loso ringruok manyalo lokore, jochiw mwandu, kambi

 

Chiwo penjo

Bende inyalo bedo Kaka .