Japuonj mar loso ringruok mar Gym

Nyis: seche, bor, kalori, ng'wech, ng'wech mar adundo

1-24 rang'iny mar teko

Duong’ mar masin: sentimita 200*60*170

Duong' mar pach: 195*58*80 sentimita/0.91cbm

Kilo duto : kilo 110 Kilo duto : kilo 140

Kilo maduong': kilo 150

ranyisi mar anyuola owuon ok ochuno

Ohala mar ohalaJapuonj mar loso ringruok mar Gymng’ado bura gi ng’wech ma luwo bang’e, ma nigi yo ma ng’ato wuothogo ma chal ahinya gi kaka dhano wuotho ​​kendo ng’wech. Mano nyalo dwoko piny ahinya pek ma ng’ato nigo e ng’ut ng’ato kod e ng’ut ng’ato ma piny, kendo nyalo luwo yore mopogore opogore mag timo timbe mag del kaka wuotho, ng’wech, kod lwenyo got. Bende, okawo e paro kaka adundo kod obo nyalo tiyo maber, kaka ng’ato chamo mo, kendo e kindeno bende, omiyo grup duto mag leche bedo gi teko, ma miyo ng’ato bedo gi nyalo mar timo gik moko e yo makare.
Oting’o frem motegno kod loso mar gedo ma oum, ma nyalo geng’o buru kod ng’ich, duoko piny luoro mar ng’injo, kendo chopo dwaro mag tiyo kodgi kinde mang’eny kendo kuom kinde malach mag gym, ma medo ahinya ngima mar gik ma gitiyogo.
Ochung’ ne loso gik ma nyalo geng’o ng’ato ka ng’ato kod yore mag puonjruok mang’eny, oting’o gik ma ng’ato nyalo ng’iyogo ng’wech mar adundo kod skrin mar elektronik ma nigi rieko, ma nyalo miyo ng’ato obed gi weche ma kare mag ng’iyo ringruok kendo chopo dwaro mag puonjruok ma ng’ato ka ng’ato dwaro kuom jogo ma nigi ng’iyo mopogore opogore mag ng’iyo ringruok.
Masinde mag elliptical ma nigi lony kendo ma nigi rang’iny mamalo mag ohala nyalo medo ranyisi maber mar gym, miyo jokanyo bedo gi nyalo maber mar bedo gi ringruok maber, kendo medo ng’eyo tich ma itimo e kar chokruokno kod ywayo wang’ jogo ma tiyo kode.