Og teko
Kit gimoro
Pamek mag teknoloji
Lero mar gikmoko
| Paramita madongo | |
| Gik madongo: | Ng’injo mar lewni ma oxford ma ok nyal rwako + gik ma pong’o piny ma nigi ng’injo ma malo + gik ma oting’o ng’injo ma nigi teko |
| Gik ma nyiso pek: | Kilo 5/kilo 10/kilo 15/kilo 20/kilo 25 |
| Chenro mar mwandu: | Dizain mar gik mathoth -, gik ma mako maber, loso mar pong’o mopogre |
| Kido mag tiyo kode: | Jim mag ot, kuonde mag CrossFit, kuonde mag puonjruok mag ringruok, owinjore gi kit alwora duto mag piny |
Ber mag loso
1.Dizain mar mako maber:
Gik ma oting’o webbing ma oting’o yore mang’eny nyalo rwako lwedo maber ahinya, ma konyo e ting’o gik moko, ting’o gik moko e goke, ng’ado gik moko kod gik mamoko mag puonjruok ma nyalo mako maber.
2.Pogo mar pek mowinjore:
Pong'o mar zon ma iye neno ni pogo mar pek maromre kendo bedo motegno e kind teko mar piny. Suon ma oting’o teko geng’o pong’o pi mondo otigodo kuom kinde malach-.
3.Gik matiyo kuom nanga:
Oxford ma oko ma oting’o ng’injo ok nyal ng’injo, ok nyal ng’injo kendo ok nyal donjo e pi, ok nyal ng’injo ma oromo mar puonjruok matek ma ok okethore.
4.Yiero mag pek mochomo:
Gred mopogore opogore mag kilo ma yudore ne jogo ma ohero bedo gi ringruok maber e okang’ moro amora mondo omed ng’iyo gik moko mos mos.
Ndiko
1.Kapok itiyo kod: Rang gik ma imako kod gik ma itiyogo kapok itiyo kode. Wek tiyo kode mapiyo ka osekethore mondo kik iyud hinyruok.
2.Standardize Tich: Kik Ibolo Kata Ibolo Bag Gi Teko Mondo Ogeng’ Pong’o Owuok Kod Ketho Gik Motudore.
3.Loso Mowinjore Kendo Keto: Wipo Kod Lewni Mapidho Kende, Okidwar Soak. Inyalo Ket E Kama Otuo Kendo Oting’o Yamo Mondo Ogeng’ Otie.
4.Kido mar Tiegruok Mowinjore: Yier Kilo Mowinjore Kaluwore gi Kido mar Ng’ato Kendo Wek Iketo Gik Mokalo Kinde Mondo Iyud Hinyruok e Tuke.
Bang'-Tich mar uso
Tich mar duoko mapiyo:
7*24-seche mag tiyo ne jonyiewo e mbui, duoko ei dakika 15 bang' keto kwayo mar rito, chiwo yore mag loso pek mabor.
2.Garanti mar ber mar rang'iny:
Waranti mar higa achiel - ne gik moko duto, waranti mar higni adek ne frem maduong'. Loso kod wilo ma nono ne chandruoge mag ber ma ok gin mag dhano, kony mar teknoloji kuom ngima duto.
3.Tich mar rito maber:
Los chenro mar rito kar - ei seche 48 kuom ketho ma ok nyal geng', kod gik moromo mag loso gikmoko e stok.
Tich mar luwo - kinde ka kinde:
Ket fainde mag jonyiewo, tim limo ma kinde ka kinde kendo chiw yore mag rito jonyiewo maonge chudo.
Nods mag Hoot: ofuku mar teko, China joloso ofuku mag teko, jochiw, kar loso
Machien
Opila mar OhingaChiwo penjo
